Frequenza libera alla sala attrezzi

Cycling è il training di gruppo svolto su bicicletta stazionaria con una musica di sottofondo ...

L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacit...

Corso ad alta intensità (High Intensity Training)  di 40 minuti circa basato su stazioni di lav...

Allenamenti personali, preparazione atletica, riabilitazioni. Allenamenti svolti tra il singol...

Il Kardio Kombat è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente praticata a ritmo di musica ...

Allenamento funzionale per bambini per migliorare le capacità e le abilità motorie, per miglio...

Il Pilates è una disciplina che lavora sull'armonia globale dell'individuo potenziando...

Lo yoga è una disciplina che attraverso movimenti e posizioni che migliorano benessere ed elasti...

Allenamento di tonificazione concentrato su gambe, addominali e glutei, una serie di esercizi da...

Corso fitness di attività aerobica e tonificazione attraverso l'uso dello Step. L'utili...

Attività di ginnastica dolce dedicata a chi necessita di recuperare le migliori capacità motori...

Fit Dance è un corso innovativo creato da Euphoria, si trattadi un corso fitness musicale di g...

Allenamento fitness con musica di gruppo. Gli allenamenti variano tra classi di tonificazione, ta...

Total Body musicale è mirata a tonificare e modellare tutto il corpo: gambe e glutei e arti sup...

Energy è un corso aerobico di 45 min circa in cui si lavora costantemente a ritmo di musica per...

L’aerobica è una disciplina derivata dalla ginnastica e dalla danza, capace di aumentare la re...

Lo stretching  aumenta la flessibilità muscolare e la mobilità articolare migliorando la parte...

Hard Cycling è un corso dedicato a chi non è debole di cuore e a chi ama pedalare, svolgere ese...

Il Relax Yoga riprende tecniche e posizioni dell'Hatha Yoga, rivedendo le Asana e declinandosi ve...

 

Pratica di Yoga che inserisce tra le Asana, movimenti e attività di condizionamento muscolare

 

Power Pump è un corso fitness su base musicale con l'uso di bilancieri e pesi.  I benefici...

Lo Yogates è la fusione tra Yoga e Pilates, una disciplina fisica che vuole unire queste due att...

Macumba Dance Fitness è un’allenamento cardio-fitness dove si utilizzando sistemi aerobici e a...

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della mu...

In questo programma di allenamento cardio a corpo libero ad alta intensità (H.I.I.T.) ogni movim...

HIIT è l’acronimo di High Intensity Interval Training, e può svilupparsi anche come High In...

POUND – Rockout Workout®, abbreviato ufficialmente proprio in POUND (e comunemente detto Po...

Attività fisica per aiutarci a risvegliare corpo e mente per prepararsi ad una nuova giornata co...

Attività Marziale di Kung Fu, stile interno BA GUA ZHANG - NIAN SHOU TA.

Attività di personal training finalizzata alla preparazione atletica ad uno specifico sport. ...