Sala Attrezzi
Amedeo, Anna Iannaccone, Eugenio, Gabriella, Kary, Luca, Mirko, SostituzioneFrequenza libera alla sala attrezzi
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Active Yoga
Pratica di Yoga che inserisce tra le Asana, movimenti e attività di condizionamento muscolare
Aerobica
L’aerobica è una disciplina derivata dalla ginnastica e dalla danza, capace di aumentare la re...
Cycling
Cycling è il training di gruppo svolto su bicicletta stazionaria con una musica di sottofondo ...
Dance&tone
Dance tonificazione
ENERGY
Energy è un corso aerobico di 45 min circa in cui si lavora costantemente a ritmo di musica per...
Fit Dance
Fit Dance è un corso innovativo creato da Euphoria, si trattadi un corso fitness musicale di g...
Fitness Group
Allenamento fitness con musica di gruppo. Gli allenamenti variano tra classi di tonificazione, ta...
Functional Training
L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacit...
Funzionale per bambini
Allenamento funzionale per bambini per migliorare le capacità e le abilità motorie, per miglio...
G.A.G. - Gambe Addominali Glutei
Allenamento di tonificazione concentrato su gambe, addominali e glutei, una serie di esercizi da...
Ginnastica Dolce
Attività di ginnastica dolce dedicata a chi necessita di recuperare le migliori capacità motori...
Hard Cycling
Hard Cycling è un corso dedicato a chi non è debole di cuore e a chi ama pedalare, svolgere ese...
Hard Training
Corso ad alta intensità (High Intensity Training) di 40 minuti circa basato su stazioni di lav...
HIP HOP
HIT POP
JOLLY
JOLLY
Kardio Kombat
Il Kardio Kombat è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente praticata a ritmo di musica ...
Personal Training
Allenamenti personali, preparazione atletica, riabilitazioni. Allenamenti svolti tra il singol...
Pilates
Il Pilates è una disciplina che lavora sull'armonia globale dell'individuo potenziando...
Postural Fitness
Postural fitness è un corso dove si applicano i principi dell'allineamento del corpo in modo da ...
postural strong
postural strong
Pound
POUND – Rockout Workout®, abbreviato ufficialmente proprio in POUND (e comunemente detto Po...
Power Pump
Power Pump è un corso fitness su base musicale con l'uso di bilancieri e pesi. I benefici...
Preparazione Atletica
Attività di personal training finalizzata alla preparazione atletica ad uno specifico sport. ...
Relax Yoga (Hatha)
Il Relax Yoga riprende tecniche e posizioni dell'Hatha Yoga, rivedendo le Asana e declinandosi ve...
Risveglio muscolare
Attività fisica per aiutarci a risvegliare corpo e mente per prepararsi ad una nuova giornata co...
Sala Attrezzi
Frequenza libera alla sala attrezzi
Step & Tone
Corso fitness di attività aerobica e tonificazione attraverso l'uso dello Step. L'utili...
Strength & Stretch
Strength & Stretch
Stretching
Lo stretching aumenta la flessibilità muscolare e la mobilità articolare migliorando la parte...
Strong
In questo programma di allenamento cardio a corpo libero ad alta intensità (H.I.I.T.) ogni movim...
Super H.I.I.T.
HIIT è l’acronimo di High Intensity Interval Training, e può svilupparsi anche come High In...
Total Body
Total Body musicale è mirata a tonificare e modellare tutto il corpo: gambe e glutei e arti sup...
VIRTUAL AEROBICS
CORSO D'AEROBICA IN VIRTUALE TENUTO DA VIRTUAL BOY
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VIRTUAL FITDANCE
Corso virtuale di Fitdance
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Wingtchun KungFu
Attività Marziale di Kung Fu
Yoga
Lo yoga è una disciplina che attraverso movimenti e posizioni che migliorano benessere ed elasti...
Yoga dell'Energia
Yoga dell'energia è un corso dove si risvegliano in maniera graduale corpo e mente attraverso ...
Yogates
Lo Yogates è la fusione tra Yoga e Pilates, una disciplina fisica che vuole unire queste due att...
Zumba
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della mu...
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