
ENERGY
Eugenio, Gianluca, Irina, Serena, SostituzioneEnergy è un corso aerobico di 45 min circa in cui si lavora costantemente a ritmo di musica per dimagrire, migliorare la resistenza muscolare e rendere più efficiente il sistema cardiovascolare.
Energy è un corso:
- ad alto dispendio energetico;
- che tonifica tutto il corpo;
- che sviluppa il livello di fitness e resistenza utlie per tutti gli sport ad alta energia;
- che migliora coordinazione e agilità;
- che sviluppa la forza attraverso una serie di esercizi dedicati al core;
- che favorisce la salute e la densità ossea.
Gli orari
Tutti i corsi
Sala Attrezzi
Frequenza libera alla sala attrezzi
Cycling
Cycling è il training di gruppo svolto su bicicletta stazionaria con una musica di sottofondo ...
Functional Training
L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacit...
Hard Training
Corso ad alta intensità (High Intensity Training) di 40 minuti circa basato su stazioni di lav...
Personal Training
Allenamenti personali, preparazione atletica, riabilitazioni. Allenamenti svolti tra il singol...
Kardio Kombat
Il Kardio Kombat è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente praticata a ritmo di musica ...
Funzionale per bambini
Allenamento funzionale per bambini per migliorare le capacità e le abilità  motorie, per miglio...
Pilates
Il Pilates è una disciplina che lavora sull'armonia globale dell'individuo potenziando...
Yoga
Lo yoga è una disciplina che attraverso movimenti e posizioni che migliorano benessere ed elasti...
G.A.G. - Gambe Addominali Glutei
Allenamento di tonificazione concentrato su gambe, addominali e glutei, una serie di esercizi da...
Step & Tone
Corso fitness di attività aerobica e tonificazione attraverso l'uso dello Step. L'utili...
Ginnastica Dolce
Attività di ginnastica dolce dedicata a chi necessita di recuperare le migliori capacità motori...
Fit Dance
Fit Dance è un corso innovativo creato da Euphoria, si trattadi un corso fitness musicale di g...
Fitness Group
Allenamento fitness con musica di gruppo. Gli allenamenti variano tra classi di tonificazione, ta...
Total Body
Total Body musicale è mirata a tonificare e modellare tutto il corpo: gambe e glutei e arti sup...
ENERGY
Energy è un corso aerobico di 45 min circa in cui si lavora costantemente a ritmo di musica per...
Aerobica
L’aerobica è una disciplina derivata dalla ginnastica e dalla danza, capace di aumentare la re...
Stretching
Lo stretching  aumenta la flessibilità muscolare e la mobilità articolare migliorando la parte...
Hard Cycling
Hard Cycling è un corso dedicato a chi non è debole di cuore e a chi ama pedalare, svolgere ese...
Relax Yoga (Hatha)
Il Relax Yoga riprende tecniche e posizioni dell'Hatha Yoga, rivedendo le Asana e declinandosi ve...
Yoga dell'Energia
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Active Yoga
Pratica di Yoga che inserisce tra le Asana, movimenti e attività di condizionamento muscolare
Postural Fitness
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Power Pump
Power Pump è un corso fitness su base musicale con l'uso di bilancieri e pesi. I benefici...
Yogates
Lo Yogates è la fusione tra Yoga e Pilates, una disciplina fisica che vuole unire queste due att...
Macumba DanceFit
Macumba Dance Fitness è un’allenamento cardio-fitness dove si utilizzando sistemi aerobici e a...
Zumba
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della mu...
Strong
In questo programma di allenamento cardio a corpo libero ad alta intensità (H.I.I.T.) ogni movim...
Super H.I.I.T.
HIIT è l’acronimo di High Intensity Interval Training, e può svilupparsi anche come High In...
Pound
POUND – Rockout Workout®, abbreviato ufficialmente proprio in POUND (e comunemente detto Po...
Risveglio muscolare
Attività fisica per aiutarci a risvegliare corpo e mente per prepararsi ad una nuova giornata co...
Kung Fu
Attività Marziale di Kung Fu, stile interno BA GUA ZHANG - NIAN SHOU TA.
Preparazione Atletica
Attività di personal training finalizzata alla preparazione atletica ad uno specifico sport. ...
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